Är du en gammal KIF-lirare (50+)

Vore det inte roligt att ta upp träningen lite grand med gamla KIF:are mellan 50 och 100 år?

Vanliga symtom till tillståndet är värk, lite dåligt humör och bristfällig aktivitetsförmåga. Känner du igen dig? Tillståndet är inte så ovanligt och drabbar vanligen alla människor någon gång.

KIF har nu tillsammans med Tumlaren tagit fram ett träningspass som heter "Mobility" och är ett träningspass som vänder sig till alla gamla fotbollslirare från KIF (50+). Vi varvar funktionella styrkeövningar med ändamålsenlig rörlighetsträning. Målet är att bli både starkare och rörligare..

Träningspasset "Mobility" kommer att vara på måndagar kl 19.00 och startar den 16 januari, kl 19.00.

Priset för ett 10-kort är 600 kr (ord. pris 1000kr)

I upplägget ingår också: Matchning och utvärdering av matchvikt (frivilligt).

Mycket kraft kommer att läggas på att skapa en "go" stämning i gruppen och att all ska kunna vara, oavsett krämpor och begränsningar.

Är du redo för att ta steget från soffan? Ansök till oss på info@tumlaren.com eller 0702229426 så kontaktar vi dig.

Välkommen

KIF & Tumlaren